Passo 3: Cadastrando minha Meta de Calorias

Definindo uma Meta 🎯

No Dieta.ai, é fácil criar metas personalizadas para suas necessidades. Defina objetivos diários para calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e ingestão de água.

Estabelecer metas é essencial para garantir que sua dieta esteja alinhada com suas necessidades calóricas e nutricionais. Com metas claras, você terá um guia prático para controlar sua alimentação e alcançar seus objetivos de maneira eficaz.

Como cadastrar uma meta 📈

Informe os valores desejados para cada categoria e o Dieta.ai acompanhará seus resultados automaticamente.

💡 Consulte sempre um médico ou nutricionista ao definir suas metas. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base na sua saúde e objetivos, garantindo metas realistas e alcançáveis.

📌 Exemplo: Definir metas: Proteina: 140g Carbo: 200g Calorias: 1500kcal Água: 2000ml

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Atualizado em: 19/06/2025