Passo 3: Cadastrando minha Meta de Calorias
Definindo uma Meta 🎯
No Dieta.ai, é fácil criar metas personalizadas para suas necessidades. Defina objetivos diários para calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e ingestão de água.
Estabelecer metas é essencial para garantir que sua dieta esteja alinhada com suas necessidades calóricas e nutricionais. Com metas claras, você terá um guia prático para controlar sua alimentação e alcançar seus objetivos de maneira eficaz.
Como cadastrar uma meta 📈
Informe os valores desejados para cada categoria e o Dieta.ai acompanhará seus resultados automaticamente.
💡 Consulte sempre um médico ou nutricionista ao definir suas metas. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base na sua saúde e objetivos, garantindo metas realistas e alcançáveis.
📌 Exemplo: Definir metas: Proteina: 140g Carbo: 200g Calorias: 1500kcal Água: 2000ml
Actualizado em: 29/05/2025
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